5 NAJLEPSZYCH ćwiczeń, aby zbudować większe ramiona bez dużych ciężarów (ZRÓB TO!) Live Anabolic 13:24 3 years ago 1 246 835 Далее Скачать
Jak mieć wielkie łapy? Rób te ćwiczenia na biceps i triceps, aby mieć duże ramiona | Mariusz Mróz Trener Mariusz Mróz 8:57 1 year ago 46 012 Далее Скачать
5 kroków do uzyskania większych ramion w 30 dni Gravity Transformation - Fat Loss Experts 11:37 2 years ago 10 925 850 Далее Скачать
5 minut Trening na SMUKŁE RAMIONA | BEZ HANTLI Trening Fitness 6:02 4 years ago 725 512 Далее Скачать
10 MINUT || ĆWICZENIA NA SMUKŁE I SILNE RAMIONA @ Fit Lovers FIT LOVERS 10:58 8 years ago 1 581 347 Далее Скачать
SZYBKI TRENING NA RAMIONA Z HANTLAMI | 10 MINUT ⌛ | MIX IT | Codziennie Fit Codziennie fit 10:16 1 year ago 206 749 Далее Скачать
Trening na piękne ramiona | Interwał | 10 min | #ŻelaznyPoranek #265| Ola Żelazo & Marysia Szymańska Ola Żelazo 14:00 1 year ago 48 241 Далее Скачать
Smukłe i silne ramiona TreningFitness.com ćwiczenia na mięśnie ramion Trening Fitness 13:47 10 years ago 288 772 Далее Скачать
Ćwiczenia na idealne, smukłe ramiona i ręce · z lekkimi ciężarkami fitappy2 9:50 13 years ago 1 889 417 Далее Скачать
Trening ramion dla kobiet 💪🏻👱🏻♀️ 5 minut z hantelkami | Ola Żelazo Ola Żelazo 7:42 6 years ago 225 337 Далее Скачать
❤️ 10 ULUBIONYCH: Ćwiczeń na smukłe ramiona! 👌 | NR 6. | Trening ramion z hantelkami | Ola Żelazo Ola Żelazo 14:15 2 years ago 45 425 Далее Скачать
7 świetnych ćwiczeń na duże bicepsy w domowym zaciszu JASNA STRONA 7:08 5 years ago 929 828 Далее Скачать
Ćwiczenia na spalanie tłuszczu z ramion w 7 dni! 7 minutowy trening w domu! Ania Kolasinska 9:22 3 years ago 172 478 Далее Скачать
Duże Bicki z Lekkimi Hantlami! | Zbuduj Ramiona z Małym Ciężarem Alsquad 10:21 5 years ago 64 699 Далее Скачать
Trening na "ŁAPY" z wagą ciała (Biceps, Triceps, Barki) | Bez Sprzętu! Alsquad 8:35 4 years ago 257 869 Далее Скачать
Turbo RAMIONA | 5 minut | Bez obciążania nadgarstków | Ola Żelazo Ola Żelazo 6:45 5 years ago 835 668 Далее Скачать
Smukłe ramiona z ciężarkami | 15 minut | Ola Żelazo Ola Żelazo 16:39 4 years ago 212 700 Далее Скачать
